Technika Pomodoro – 25 minut skupienia, które odmienią Twój sposób pracy
⏱️ Metoda Pomodoro to technika zarządzania czasem, opracowana przez Francesco Cirillo w latach 80. Polega na pracy w 25-minutowych interwałach (jedno „pomodoro”), po których następuje 5-minutowa przerwa. Po czterech cyklach dłuższa przerwa 15-30 minut. Używa się timera, np. w kształcie pomidora. Poprawia koncentrację, redukuje zmęczenie i zwiększa produktywność. Technika Pomodoro rewolucjonizuje sposób pracy, skupiając energię…